History of Mahamrityunjay Mantra – महा मृत्युंजय मंत्र का इतिहास!

भगवान शिव को समर्पित सबसे शक्तिशाली मंत्रों में से एक महा मृत्युंजय मंत्र (Mahamrityunjay Mantra)  है, जो ऋग्वेद (मंडल VII, स्तुति 59) में पाया जाता है, और इसे महान ऋषि वशिष्ठ ने लिखा था। भजन जिसमें महा मृत्युंजय मंत्र (Mahamrityunjay Mantra) पाया जाता है, ग्यारह श्लोकों के साथ शुरू होता है जो प्रकृति की शक्तियों का सम्मान करते हैं, जिन्हें रुद्र/शिव के बच्चे माना जाता है। यह शक्तिशाली मंत्र, वैदिक परंपराओं में गहराई से जड़ा हुआ है, हिंदू धर्म में अत्यधिक महत्व रखता है और इसे चिकित्सा, सुरक्षा और आध्यात्मिक विकास को आमंत्रित करने की क्षमता के लिए पूजा जाता है।

महा मृत्युंजय मंत्र का जाप कैसे करें – How to Chant Mahamrityunjay Mantra?

अपना ध्यान केंद्रित रखते हुए अपनी आवाज को धीमा करके फुसफुसाना शुरू करें। अपने मन में चुपचाप मंत्र का जप करते हुए आगे बढ़ें। इसे तब तक जारी रखें जब तक आप 108 पुनरावृत्तियों तक न पहुंच जाएं या जब तक आप चाहें। शरीर, मन और हृदय पर मंत्र के प्रभाव को महसूस करने के लिए कुछ गहरी साँसों के साथ अपने अभ्यास को समाप्त करें।

पूर्ण महा मृत्युंजय मंत्र – Complete Mahamrityunjay Mantra

ॐ त्र्यम्बकं यजामहे सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम् |
उर्वारुकमिव बन्धनान्मृत्योर्मुक्षीय माऽमृतात् ||

महा मृत्युंजय मंत्र जाप की तकनीकें – Techniques to be used while chanting Mahamrityunjay Mantra

• अपनी साधना के लिए एक शांत और सुकून भरा स्थान चुनें, जो आपको आरामदेह लगे। अपनी आँखें बंद करें और खुद को केंद्रित करने के लिए कुछ गहरी साँसें लें।
• अपनी सांस पर ध्यान देते हुए मंत्र का उच्च स्वर में जाप शुरू करें। आप दोहराव की गिनती करने और ध्यान बनाए रखने के लिए रुद्राक्ष माला का उपयोग कर सकते हैं। अपनी जागरूकता को मंत्र की उपचारात्मक ऊर्जा और लाभों पर केंद्रित करें।
• धीरे-धीरे अपनी आवाज को धीमा करके मंत्र का फुसफुसाकर जाप करना शुरू करें। फिर धीरे-धीरे अपने मन में चुपचाप मंत्र का जाप करें। इसे तब तक जारी रखें जब तक आप 108 बार मंत्र नहीं दोहरा लेते या जब तक आप चाहें।
• अपने अभ्यास के अंत में, शरीर, मन और हृदय पर मंत्र के प्रभाव को महसूस करने के लिए कुछ गहरी साँसें लें।

Benefits – लाभ

• महामृत्युंजय मंत्र का जाप करने से कई शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक लाभ मिलते हैं। इस मंत्र के जाप से स्वास्थ्य में सुधार होता है, नकारात्मकता को दूर किया जा सकता है और आपके सम्पूर्ण अस्तित्व को पुनः प्रेरित किया जा सकता है।
• नियमित अभ्यास से आपको ईर्ष्या और क्रोध जैसी नकारात्मक ऊर्जाओं पर नियंत्रण पाने में मदद मिलती है, आंतरिक शांति को बढ़ावा देती है और तनाव का संचार कम करती है। यह मंत्र ध्यान और स्पष्टता को बढ़ाता है, लक्ष्य प्राप्त करने में मदद करता है।
• अपने सुरक्षात्मक और उपचारात्मक गुणों के लिए प्रसिद्ध, महामृत्युंजय प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है और चोटों और बीमारियों से तेजी से उबारने में मदद करता है।
• यह शक्तिशाली अभ्यास आध्यात्मिक विकास और व्यक्तिगत परिवर्तन को प्रोत्साहित करता है, जिससे ईश्वर के साथ गहरा संबंध बनता है। ईमानदारी से किया गया जप आंतरिक शांति, स्पष्टता और जीवन की मुश्किलों और चुनौतियों का सामना करने की क्षमता को बढ़ाता है।

महामृत्युंजय मंत्र जपने का अच्छा समय क्या है? What time Mahamrityunjay Mantra should be chanted?

आध्यात्मिक लाभों के अलावा, नियमित रूप से महामृत्युंजय मंत्र का जाप करने से मन, शरीर और आत्मा को आराम मिलता है। यह सबसे शक्तिशाली मंत्रों में से एक है जो लालच और ईर्ष्या जैसी बुराइयों को दूर करता है, साथ ही मानव जीवन की दीर्घायु को भी बढ़ावा देता है। यदि इसे 108 बार जप (Japa mala) किया जाए, तो यह अधिकतम लाभ प्रदान करता है।

Read more about mantras and Japa on Devoted Hindu.